Aprile è il mese ideale per rinnovare corpo e mente attraverso la pratica dello yoga. Milano e le sue vicinanze offrono una varietà di eventi pensati per tutti i livelli, dalle sessioni all’aperto nei parchi cittadini ai ritiri intensivi. In questo articolo, esploreremo gli eventi di yoga a Milano e dintorni per aiutarti a scegliere l’esperienza più adatta alle tue esigenze.
Yoga nel parco: connessione con la natura
A partire dal 25 aprile, i Giardini Vergani di Milano ospiteranno le lezioni di “Yoga nel Parco”. Queste sessioni si terranno durante la pausa pranzo e la sera, offrendo un’opportunità per praticare yoga all’aria aperta, ridurre lo stress e migliorare la postura. Le lezioni sono adatte sia a principianti che a praticanti esperti.
Ritiro di primavera con iyengar yoga
Dal 1° al 4 maggio 2025, la scuola Iyengar Yoga Milano organizza un ritiro di primavera con Chiara Travisi. Questo evento è ideale per chi desidera approfondire la pratica dell’Iyengar Yoga in un ambiente tranquillo e stimolante. Il ritiro include sessioni di asana, pranayama e meditazione, con l’opportunità di connettersi con altri praticanti.
Sādhanā Acquariana: pratica gratuita di kundalini yoga
Il 27 aprile 2025, Stefania Floreani offre una sessione gratuita di Kundalini Yoga, conosciuta come “Sādhanā Acquariana”. Questa pratica mattutina è aperta a tutti e si terrà in un’atmosfera serena, ideale per iniziare la giornata con energia positiva. La sessione include meditazione, mantra e movimento consapevole.
Meditazione e mindfulness con Fondazione LUVI
Anche se i principali incontri si sono svolti a inizio aprile, la Fondazione LUVI ETS offre sessioni di meditazione e mindfulness focalizzate sul benessere delle persone fragili. Queste pratiche possono essere utili anche per chi cerca momenti di calma e riflessione personale. Le sessioni sono guidate da insegnanti esperti e si svolgono in ambienti tranquilli.
Ashtanga yoga intensive course
Anche se il corso intensivo di Ashtanga Yoga della Yoga Shala Milano inizia a novembre 2025, è possibile iniziare a prepararsi fin da ora. Questo programma offre un’immersione profonda nella pratica dell’Ashtanga Yoga, ideale per chi desidera un impegno a lungo termine. Il corso include sessioni di asana, pranayama e filosofia yoga.
YogaFestival: un’occasione da non perdere
Anche se lo YogaFestival 2024 si è svolto a novembre, è consigliabile tenere d’occhio gli aggiornamenti per l’edizione del 2025. Questo evento annuale offre numerose masterclass e sessioni gratuite, attirando appassionati di yoga da tutta Italia. Il festival si svolge in una location centrale e facilmente raggiungibile.
Conclusione: eventi di yoga
Milano offre una ricca varietà di eventi di yoga, che tu sia un principiante o un praticante esperto, c’è un’opportunità adatta a te. Partecipare a questi eventi può aiutarti a migliorare la tua pratica, ridurre lo stress e connetterti con una comunità di appassionati. Non perdere l’occasione di arricchire il tuo percorso yogico in questa vibrante città.
